Cómo reparar el cabello dañado: 17 consejos
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Seamos sinceros. Nadie se levanta con la intención de tener un mal día de cabello. Pero tener la cabeza llena de cabello dañado, bueno, eso sí que aumenta tus posibilidades. Aquí te mostramos cómo pasar de un cabello dañado a una melena saludable, brillante y vibrante (pista: la clave está en el cuero cabelludo).
¿Qué es el daño capilar?
El daño capilar se refiere al daño de la cutícula (capa exterior) del cabello. El cabello dañado se ve seco, deshilachado, encrespado, enredado, quebradizo, áspero y apagado. No hay forma de corregir por completo el cabello dañado, pero es posible atenuar su apariencia con el uso de los productos adecuados para el cuidado del cuero cabelludo y el cabello.
¿Qué causa el daño capilar?
El daño capilar puede ser el resultado de diversas causas, entre ellas:
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La exposición al sol
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Ciertos productos para el cuidado del cabello (incluidos champús, productos de peinado, champú seco y tintes para el cabello)
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El uso excesivo de herramientas de peinado térmicas
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Peinar o cepillar en exceso el cabello mojado
Consejos para cuidar el cabello y prevenir el daño capilar
A continuación, presentamos 17 consejos para reducir y prevenir el daño capilar.
1. No cepilles el cabello mojado
El cabello mojado es muy delicado y más propenso a romperse que el cabello seco. Peina siempre el cabello mojado con un peine de dientes anchos y nunca uses un cepillo. Usa un tratamiento desenredante o un acondicionador sin enjuague para reducir los enredos y evitar que el cabello se siga rompiendo (y cambia a un champú como nuestro Champú Equilibrante, que ha demostrado reducir la rotura hasta en un 30 %).
2. Usa un cepillo de cerdas suaves en el cabello seco
Si vas a cepillar tu cabello, usa un cepillo de cerdas suaves como nuestro exfoliante capilar en el cabello seco, en lugar de otros tipos de cepillos que puedan dañarlo. Cepillar el cabello distribuye sus aceites naturales desde el cuero cabelludo a lo largo de las hebras hasta las puntas. Esto ayuda a que el cabello se vea más brillante y saludable.
3. Evita los ingredientes agresivos en los productos para el cuidado del cabello
Productos para el cuidado del cuero cabelludo que contienen ingredientes suaves y nutritivos son la base de un cabello excelente. Los químicos agresivos como los sulfatos eliminan los aceites naturales que hidratan el cabello. Asegúrate de leer las etiquetas de ingredientes de tus productos de cuidado personal para evitar tensioactivos agresivos, fragancias sintéticas y colorantes que puedan resecar aún más tus hebras.
4. Toma duchas con agua tibia (no caliente)
Tomar duchas con agua tibia en lugar de caliente ayuda a prevenir el daño capilar. El agua caliente puede eliminar la humedad del cabello y la piel, provocando sequedad. Intenta bajar la temperatura cuando estés en la ducha para evitar la pérdida de humedad de la piel y el cabello. Además, según la Academia Estadounidense de Dermatología, acortar el tiempo de ducha es otro consejo útil para aliviar la piel seca.
5. Afloja tus peinados
Los peinados ajustados como las colas de caballo, los moños y las trenzas ejercen tensión sobre el cabello, dependiendo de tu tipo de cabello. Ten cuidado de no retorcer el cabello en la misma dirección cada vez que te hagas un moño o una cola de caballo.
Esto provoca tensión en la misma zona del cabello, lo que puede derivar en pérdida y debilitamiento capilar. Cambia la ubicación de tus accesorios para el cabello para reducir la tracción y el debilitamiento capilar.
6. Reduce tus niveles de estrés
Al igual que el estrés emocional y mental puede tener efectos físicos en la piel, los niveles altos de estrés pueden estar relacionados con la pérdida y el debilitamiento capilar. Prueba ejercicios para manejar el estrés, la meditación, hábitos alimenticios más saludables y dormir más para mantener tus niveles de estrés bajo control y promover un cuero cabelludo más saludable.
7. Recórtalo
El cabello dañado a menudo presenta puntas abiertas y, aunque no se pueden reparar, es fácil alisarlas. Usa un aceite o sérum capilar para alisar las puntas abiertas hasta que puedas conseguir una cita con tu estilista para un corte.
Recortar el cabello regularmente (preferiblemente una vez cada seis semanas) elimina las puntas abiertas, dejando tu cabello con un aspecto más saludable y más manejable.
8. Visita a tu estilista
Para ir un paso más allá, pide un tratamiento capilar profesional en la peluquería, como un tratamiento reparador de enlaces o de acondicionamiento profundo. Estos tratamientos pueden ayudar a que tu cabello esté más suave, brillante y manejable, además de reparar las cutículas.
9. No uses champú todos los días (A menos que sea necesario)
Para quienes tienen el cuero cabelludo normal a seco, usar champú todos los días puede resecar las hebras, ya que puede eliminar los aceites naturales del cabello y el cuero cabelludo. En el día que no uses champú, enjuaga con agua tibia y aplica una mascarilla de acondicionamiento profundo en la mitad y las puntas del cabello.
Recomendamos lavar el cabello de 3 a 4 veces por semana para mantener la salud óptima del cuero cabelludo y el cabello, pero si tiendes a tener el cuero cabelludo grasoso rápidamente («cabello graso»), lávalo todos los días.
10. Invierte en una mascarilla exfoliante para el cuero cabelludo
Una mascarilla purificante para el cuero cabelludo ayuda a exfoliar suavemente el cuero cabelludo para eliminar la acumulación de residuos e impurezas que pueden contribuir a que el cabello luzca opaco y sin vida. La mascarilla purificante de Jupiter está formulada con ceniza volcánica para exfoliar y con ingredientes beneficiosos para el cuero cabelludo, como biotina y aceite de argán, que dejan el cabello brillante y revitalizado.
11. Reduce el calor
Las herramientas de peinado térmicas dañan el cabello si se calientan demasiado o se usan con demasiada frecuencia. Prueba a bajar la temperatura de las herramientas y a usar una crema o un espray protector térmico antes de peinarte para evitar más daños.
Siempre que sea posible, deja que el cabello se seque al aire para reducir los efectos del secador caliente. Cuando uses el secador, coloca el difusor para reducir los daños y conseguir un peinado más brillante.
12. Seca tu cabello con una camiseta
Deja la toalla y usa una camiseta de algodón limpia. Secar el cabello con una camiseta es mucho más delicado que usar una toalla, y la delicadeza es la clave cuando se trata de secar el delicado cabello húmedo.
13. Usa protector solar
Tu cabello y tu cuero cabelludo sufren daños por los rayos UV del sol, al igual que tu piel. Si planeas pasar tiempo al sol, usa un sombrero o un pañuelo sobre el cabello y aplica protector solar para el cuero cabelludo.
Sí, existe protector solar para el cuero cabelludo y protege la piel del cuero cabelludo de los daños solares. Un cuero cabelludo quemado por el sol puede causar picazón, descamación e irritación, y crea un entorno poco propicio para el crecimiento saludable del cabello.
14. Limita la exposición al cloro
Hablando del sol, si planeas ir a nadar, ten en cuenta que el cloro puede dañar el cabello. El cloro extrae la humedad del cabello, dejándolo seco, quebradizo y dañado.
Prueba a usar productos para el cuidado del cabello que protejan contra los efectos del cloro e invierte en una mascarilla de acondicionamiento profundo.
15. Usa aceite para el cabello
Los ácidos grasos y la vitamina E nutren las hebras, por lo que usar un aceite para el cabello formulado profesionalmente, como el aceite de argán y el aceite de coco, es muy beneficioso para tu cabello.
16. Prueba los aceites esenciales
Muchos aceites esenciales benefician el cabello y el cuero cabelludo, como el aceite de árbol de té, el aceite de lavanda, el aceite de menta, el ylang-ylang, la manzanilla y la salvia esclarea. Busca productos para el cuidado del cabello que contengan estos aceites esenciales en la lista de ingredientes para incorporar de la manera más saludable y segura estos potentes aceites a tu rutina de cuidado capilar.
17. Vigila tu cuero cabelludo
Se sabe que la acumulación de productos causa sequedad, irritación e inflamación del cuero cabelludo. Prueba a usar un exfoliante purificante para el cuero cabelludo para exfoliar y eliminar las células muertas de la piel y la acumulación de productos. Si tienes caspa, molestias en el cuero cabelludo o simplemente quieres asegurarte de que tu cuero cabelludo esté equilibrado y saludable, echa un vistazo al conjunto de productos para el cuidado del cuero cabelludo de Juipter, diseñado para lograr un cabello saludable y precioso.
Tipos de daño capilar y consejos para atenuar la apariencia de cada uno
Tu cabello se daña por muchas razones, y a veces es posible que no te des cuenta de que está sucediendo. El daño por coloración, químicos y calor son los principales tipos de daño capilar. A continuación, hemos descrito cada uno y cómo tratarlos.
Daño por coloración
Si tiñes tu cabello, sabes que el proceso puede implicar muchos químicos, eliminación del color y depósito. El daño permanece en tus hebras hasta que el cabello crece por completo, lo que puede ser algo frustrante si estás esperando para cambiar el color del cabello.
Encontrar a un experto en coloración que se preocupe por el estado de tu cabello es esencial para evitar daños excesivos. Un colorista profesional sabe qué nivel de reveladores usar, cuándo no superponer color y decoloración en el cabello que ya ha sido tratado con color y el uso adecuado de los productos para teñir el cabello.
Hay una razón por la que tu colorista te recomienda usar productos para el cuidado del cabello seguros para el color después de un tratamiento de coloración. Usar los productos incorrectos para el cuidado del cabello levanta la cutícula del cabello, causando decoloración y pérdida de humedad.
Daño químico
La rotura del cabello ocurre durante los tratamientos químicos capilares como las permanentes y los alisadores. Es imposible revertir el daño químico del cabello, por lo que la prevención es clave. Usa pretratamientos de proteínas en tu cabello seco antes de lavarlo con champú, tratamientos caseros de reconstrucción de enlaces y aplica acondicionadores hidratantes sin enjuague.
Usa mascarillas de acondicionamiento profundo en tu cabello semanalmente para nutrir tus hebras y promover un cabello saludable.
Daño por calor
Las herramientas de peinado con calor causan estragos en tu cabello si las usas a diario a altas temperaturas. El calor abre la cutícula del cabello, permitiendo que el cabello se seque y tome forma. Usa siempre un protector térmico antes de recurrir a una herramienta de peinado con calor, incluyendo secadores, planchas y rizadores.
Usa un ajuste de calor que sea adecuado para la textura de tu cabello. Por ejemplo, usa un ajuste de calor más bajo si tienes cabello fino.
¿Cuáles son las capas del cabello y cómo se produce el daño capilar?
Para comprender el cabello seco y dañado, es importante comprender las capas de una hebra de cabello. Cada hebra de cabello contiene una capa exterior, media e interior.
Cutícula: Capa exterior
La capa exterior del cabello es la capa de la cutícula. Consiste en células transparentes y planas que se superponen entre sí. La cutícula protege las capas internas de la hebra de cabello de los daños. Cuando la cutícula está saludable, tu cabello está brillante, pero cuando está dañada, la cutícula está apagada y puede exponer la capa media (corteza). Una corteza expuesta resulta en el desenredamiento de las células de queratina, lo que lleva a puntas abiertas. El cabello se vuelve sin brillo y quebradizo cuando la cutícula se daña.
Corteza: Capa media
La corteza consiste en proteínas y células largas y rizadas. Es la parte central del cabello, y es la capa más gruesa de las tres. La corteza incluye el pigmento del cabello (melanina). La corteza se daña cuando la cutícula se daña. La corteza no puede sanarse a sí misma, por lo que es necesario un corte para eliminar las puntas abiertas. La cutícula protege la corteza del cabello, y la corteza protege la médula.
Médula: Capa interior
La capa interior de cada fibra capilar contiene la médula, que consiste en un núcleo desorganizado de células blandas. La médula es la columna vertebral de la estructura del cabello; sin embargo, no siempre está presente en los tipos de cabello fino o rubio.
La médula contiene toda la humedad del tallo capilar, por lo que cuando la cutícula se daña, la médula libera humedad, y el cabello se vuelve seco.
En resumen
El cabello dañado es a menudo el resultado de muchos factores de estilo de vida y genéticos diferentes, incluyendo una mala salud del cuero cabelludo. Restaura la salud de tu cabello siguiendo los consejos anteriores para reducir el daño y suavizar la cutícula de tu cabello. Un profesional de salón también puede ayudarte a mantener un cabello saludable sugiriendo tratamientos capilares especiales diseñados para tu tipo de cabello.
Tanto si tienes el cabello seco y dañado como si buscas mantener su salud, opta por una línea de cuidado capilar que respete el cuero cabelludo y promueva un cuero cabelludo equilibrado y un cabello nutrido.Descubre el dúo sin caspa de Jupiter: un champú medicado y calmante formulado para ayudar a reducir los signos de la caspa y un acondicionador ultrahidratante para hidratar el cuero cabelludo y facilitar el manejo del cabello. Lo mejor de todo es que son productos limpios (sin sulfatos, parabenos ni ftalatos), veganos y libres de crueldad, seguros para todo tipo de cabello.